Schodiště jsem vždy považoval za zajímavý prostorový útvar. Fascinovaly mě kupříkladu schody točité na hradě Kokořín, vyřezávané schodiště na zámku Lednice, Staré zámecké schody v Praze a také kamenné schodiště v Buštěhradě, které vede od zámku podél zámeckého parku k bývalému letnímu kinu. Jako školák jsem se po schodech něco nachodil a rozhodně toho nelituji. Naopak schodiště vnímám jako spolehlivého přítele, který je tu k dispozici nejen jako spojnice z patra do patra, ale také jako cvičební prvek. Chůze po schodech velmi dobře nahrazuje chůzi v kopcovitém terénu a mohu ji doporučit každému, kdo není líný a záleží mu na jeho zdraví.

Chůzi po schodech lze praktikovat častěji, v ideálním případě denně. Postačí jen několik minut k tomu, aby se vám zvedla nálada, rozproudil krevní oběh a lymfatický systém. Výhodné je to pro každého, kdo má schodiště k dispozici přímo doma. A to buď v panelovém domě v podobě centrálního schodiště, anebo v rodinném domě či v rekreační chatě. Výtah bych přenechal lidem nemohoucím, anebo pro případ, že potřebujete přestěhovat nějaká velmi těžká břemena.

Samonosné schodiště kmkdesign.cz také může skvěle formovat postavu a přispívat k udržení správné tělesné hmotnosti. Jestliže se budete pohybovat po schodech se zátěží a bude vaše chůze dynamičtější, lze tímto způsobem zcela nahradit pobyt v posilovně, kde by mohl být nedostatečně větraný vydýchaný vzduch. V posilovnách také nemusíte být zrovna sami, takže se tu budete dělit s někým cizím o své soukromí. Dynamická chůze po schodech také zvyšuje vitální kapacitu plic a zlepšuje kondici tak, že pak lze lépe zvládat běžný pohyb ve městě i na venkově. Tímto způsobem je pak možné trénovat i na dovolenou, kdy odcestujete třeba do hor a chcete tu provozovat výstupy na některé horské vrcholky. Doporučit vám mohu Vysoké Tatry, jsou překrásné a naleznete tu řadu zajímavých výletních tras včetně těch pro rodiny s dětmi.